2021年04月12日

皆さま、こんばんは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。本日は【人間はなぜ、太ってしまうのか？】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。人間は痩せている人、普通体型の人、太ってしまう人と様々な人がいますが人間はどうして太ってしまうのかをシンプルに説明していきます。太ってしまうメカニズ...

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2021年04月10日

皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日はお知らせです気温も上がり、桜が咲く季節となりましたね！！！そんなこんなで気が付けば2021年も4月になりました！！！１年はあっという間。そして肌の露出が増える夏までもすぐそこ、となってきています夏に身体を間に合わせたいと思う人は、今から作っておかないと間に合いません！！そこで前回も好評でした、「2ヶ月コース」と「60,70kg様限定4ヶ月...

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2021年04月09日

皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。前回のブログで、『温活』『体を冷やさない』についてお伝えさせて頂きましたが、今回は前回に続いて、『体温を上げる＝痩せやすい体質になる』ことを書かせて頂きますね！体温を上げる(基礎体温が上がる)と、メリットがたくさんありますが、女性の場合、女性ホルモンの関係上、基礎体温が上下します。●女性ホルモンについて女性のカラダにはリズムがあり、生理が終わり...

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2021年04月07日

皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。４月に入り、新しい環境や生活になった方も多くいらっしゃるかと思います。日中は、温かく過ごしやすい季節になりましたが、冷えを油断しがちなのが、この時期『春』なのです。「少し肌寒い～」と感じたり寒暖差がありますよね。この時期は、体調を崩さないように気をつけて過ごしましょう。そして、ダイエット・ボディメイクを頑張っていらっしゃる皆さんは、食事や運動と...

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