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最新記事一覧
朝フルーツがおすすめ
2021年01月27日
皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。ダイエットに役立てることができる『フルーツ』！！フルーツは、ビタミン、ミネラル、食物繊維、酵素が豊富に含まれているので、食べ方や時間帯を意識することで、ダイエット効果をUPさせることが出来ます。★ダイエット中にビタミンを摂りたい理由◦痩せやすいカラダをつくるため◦不足する栄養素を補い、健康的に痩せるためそのためには、全てのビタミン、ミネラルを摂...
キャンペーン状況のお知らせ！！
2021年01月25日
皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日はお知らせです現在、パーソナルジムパーミルは2021年のスタートアップキャンペーンを行っております！ぜひ、パーソナルジムへ通いたいと考えている方はぜひ、ご活用下さい。主なキャンペーン内容は２つです。その①「1ヶ月コースキャンペーン」・パーソナルトレーニングが続くか分からない。・試しに１ヶ月だけやってみよう。・減量をしたい方向け。そんな方へお...
パーソナルトレーニングで体重が減らない？9の要因
2021年01月23日
皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日は【パーソナルジムに通っているのに体重が減らない要因】について話していきます。パーソナルトレーニングに通っているのに体重が減らない！なんて経験ありませんか？もしくは新たに通うに従い不安はないですか？今日は、なぜ体重が減らないのかその理由についても解説していきます！！では、行ってみましょう！①定期的にパーソナルジムへ通えなかった。パーソナルジ...
睡眠の質を上げる
2021年01月22日
皆さま、こんんちは。personalgymの村上です。前回のブログでは『睡眠とダイエットの関係性』について書かせていただきました。読んで頂いた方が、睡眠とダイエットの関わりが深いことを理解して頂き参考になっていただれば嬉しく思います。前回に続き、『質の良い睡眠を摂る』ための取り組みをお伝えいたします。睡眠の質を上げることで、日常生活の中で様々なメリットを感じることができます。７時間以上の睡眠をとっ...
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