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最新記事一覧
肌を若返らそう
2020年11月02日
皆さま、こんばんは。Personalgymの杉山です。本日は「肌を若返らそう」をお伝えしていきます。「肌」トラブルは年齢を重ねると出てくるものです。ハリのある肌を手に入れるためにはどうしたら良いのかお伝えします。それは筋力トレーニングを行うことです。筋力トレーニングをすることで成長ホルモンを分泌させることができます。成長ホルモンは肌を活性化させます。加えて、大切なのが「睡眠」です。成長ホルモンは睡...
新規キャンペーン
2020年11月01日
皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日は１１月から始まる新規様キャンペーンをご紹介致します！！キャンペーン期間11/1-30日の期間開催します！キャンペーン内容2ヶ月コースのコース価格がキャンペーン価格へと変更になります！通常2ヶ月（16回）176.000円（税別）のところをな、な、なんとキャンペーン２ヶ月（16回）136.000円（税別）になります！！！！（実質4万円もお得に...
ダイエットは冬に行おう！
2020年10月31日
皆さま、こんばんは。Personalgymの杉山です！本日は「ダイエットは冬に行おう！」をお伝えしていきます！皆さま、ダイエットを行う時期といえば「夏前」を思い浮かべないでしょうか？・肌の露出が増えるからダイエットしよう！・薄着になるから痩せよう！・海やプールに行くから少しでも脂肪を減らそう！などとダイエット＝夏を思い浮かべる人が多いと思います。ですが、夏に向けて夏前にダイエットするという行動は効...
朝、お腹が空く生活習慣を
2020年10月30日
皆さま、こんにちは。Personalgymの村上です。「朝、お腹が空かない」という方、いらっしゃいますか？朝、お腹が空く生活習慣を作っていきませんか？食欲をコントロールできたら、いいな～！痩せるカラダを手に入れたい！そんな技を掴んでしまいたくないですか？本日のブログの出だしから？[はてな]で書かせていただきましたが、朝、お腹が空かないという方は、太ってしまった・痩せない・という方が多い傾向にありま...
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