2020年12月14日

皆さま、こんばんは。Personalgymの杉山です。皆さま、「脚が太い」、「脚が痩せない」などと悩んだことはないでしょうか？その原因は勿論、体脂肪率なども関係しておりますが上半身は痩せても、下半身が痩せないという声をよく耳にします。その下半身痩せしない理由は「浮腫みにある可能性があります」では、その浮腫んでしまう原因として考えられることが「歩き方」です！！正しい浮腫まない歩き方とは①かかとから地...

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2020年12月13日

皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。昨日、クライアント様から豊橋中原屋さんの「和菓子」を頂きました！（クライアント様からプレゼントを頂く機会が増えており、非常に嬉しい思いです。これからもボディで一生懸命還元できるようにスタッフ一同、頑張ります！）・いちご大福・ふもち・生チョコ餅など頂きました！！！ありがとうございますイチゴ大福はお餅がとろけるように柔らかく、イチゴには甘さがあるの...

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2020年12月12日

皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日は我々、パーソナルジムパーミルの強みを紹介します！①経験豊富なトレーナー全スタッフがRIZAP出身であり、ボディメイク成功を導いてきています！②女性スタッフが多い女性に安心してトレーニングを行って頂けると思います！指名性もあるのでお問い合わせ時に記載いただけると助かります。③完全マンツーマン個室ブースになるため、自分の悩みやよりボディーにつ...

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2020年12月11日

皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。ダイエット経験を持つ大半の人は、「なかなか体重が変わらないな～」「頑張っているのになぜ増えてるんだろう？」「最近、調子いいな～」と、好調と不調を感じることがあると思います。それは、女性ホルモンの分泌が関係していて、『ダイエットに向いている時期』『ダイエットに向かない時期』があるからです。生理周期によって変化する４つのサイクルを認識しておくことが...

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