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最新記事一覧
鯖
2021年02月17日
皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。先日、お客様に頂いた『サバカレー』が美味しすぎて、お取り寄せしようと思っています♡No.38のサバカレーめちゃくちゃ美味しいですよ！本日は『鯖』が、すこぶる栄養価が高く優秀である食材だということをお伝えしたいと思います。鯖は、青魚を代表する魚で、ビタミン、ミネラル、をバランスよく含んでいてたんぱく質も豊富です。レシピも豊富にございます。美味しく...
見よ！これが20代男の勇姿！
2021年02月15日
皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。過去のゲスト様のボディメイク例をご紹介します。≪６ヶ月コース≫(例)26歳男性長年かけて蓄積した脂肪をしっかり減らしたいとのことで、6ヶ月コースでじっくり行う形でした！よく「運動がほんとに嫌い」、そして「もてたい！」が口癖でした！！楽して痩せられないかよく聞かれましたが、その度に「楽は無いので、残念ながら根性しかない！(笑)」と冗談まじりに話し...
パーソナルジムパーミルが選ばれる理由！
2021年02月13日
皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日は昨今パーソナルジムが増えてきている中でパーソナルジムパーミルが皆さまから既存ゲスト様から愛顧され、新規の方にも選ばれる理由を考えてまとめてみました！！（大いに自分たちの独断と偏見が入ります！）理由その①≪ダイエット成功率がすこぶる高い≫私たちパーソナルジムパーミルの全トレーナーがRIZAPで結果を残し続けた少数精鋭のトレーナーであり多くの...
痩せる近道、ミトコンドリアを増やそう！
2021年02月12日
皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。今回のブログは【ミトコンドリア】のお話です。ミトコンドリアを増やすと痩せる近道になります！！では、ミトコンドリアって何？！名前だけは聞いたことあるな～。という方も多いのではないでしょうか。ミトコンドリアは私たち人間の体内にある細胞の中に、１細胞あたり数１００～数１０００個も存在する物質で栄養・酸素・酵素の３大栄養素を代謝してエネルギーをつくり出...
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