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最新記事一覧
ダイエット成功者は..
2020年11月18日
皆さま、こんにちは。Personalgymの村上です。本日のブログタイトル『ダイエット成功者は..』ダイエットをすると決めた時、明確な『目標』を立てましょう。なんとなく、今の体型から脱出したいからという気持ちだけでは、ダイエットが続かない可能性が大きいです。目標は、紙に書いたり、スマホのメモに記入しておいたり、記したことを毎日見ることで意識できるので大切なことだと思います。目標を立てて、次に記入し...
グラスフェッドバター
2020年11月17日
皆さま、こんにち。Personalgymの村上です。本日は、私がお気に入りのバター『グラスフェッドバター』を紹介させて頂きたいと思います。私がダイエットを機会にボディメイクを始めた頃からハマっているバターで、『グラスフェッドバター』とは一般的なバターと同じ原料は牛乳なのですが、価格は一般よりちょっとお高めですが、風味が違います。グラスとは牧草（grass）、フェッドとは食物＝エサ（fed）、牧草を...
あなたは〇〇型！？
2020年11月16日
皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日は「あなたは〇〇型！？」をお伝えします！この〇〇型というものは「遺伝子の型を表しております！」いろんな呼び方がありますが、私たちは4種類に分けています！・りんご型・洋なし型・バナナ型・アダムイヴ型の４種類です。遺伝子レベルでご自身がどんなもので太りやすく痩せやすいのかを把握しトレーナーがその遺伝子結果を踏まえて食事方法、生活習慣、トレーニン...
キャンペーン中です！
2020年11月15日
皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日は１１月に行っている新規ゲスト様キャンペーンの紹介です！キャンペーン期間11/1-30日の期間開催します！キャンペーン内容2ヶ月コースのコース価格がキャンペーン価格へと変更になります！通常2ヶ月（16回）176.000円（税別）のところをな、な、なんとキャンペーン２ヶ月（16回）136.000円（税別）になります！！！！（実質4万円もお得に...
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