2021年04月02日

皆さま、こんにちは。Personalgymの村上です。今回は、女性に多い悩みについて書かせて頂きます。日本人の女性の７割以上が『下半身太り』に悩みを持っていると言われています。私もその７割に入る一人で、体の部位で１番自信が持てないのが下半身（太もも）。ダイエットをすると、下半身に比べると上半身の方が痩せやすく、下半身はなかなか痩せづらかったりします。ダイエットに励んでいても、なかなか脂肪が落ちてく...

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2021年03月31日

皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。週末、あたたかいドライブ日和に、市内の桜スポットを巡りました。各地で、桜が満開になっていますね。今年は、ゆっくりお花見とまでは出来ませんが、毎年変わらず美しく咲いてくれる桜に、心がホッコリしました♪さて、今回のブログもダイエットを成功させるためのプラスになることをお伝えできればと思います。痩せるために、皆さんがダイエットとしておこなうことは、な...

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2021年03月29日

皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日、月曜日はお知らせです気温も上がり、桜が咲く季節となりましたね！！！そんなこんなで気が付けば2021年も3ヶ月が経過し、３月ももう終わり１年はあっという間。そして肌の露出が増える夏までもすぐそこ、となってきています夏に身体を間に合わせたいと思う人は、今から作っておかないと間に合いません！！そこで前回も好評でした、「2ヶ月コース」と「60,7...

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2021年03月27日

皆さま、こんばんは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。本日は【痩せられない人がやってしまう行動５選】を紹介していきます。この５つに当てはまってしまう方は、自分を痩せにくくしている行動を取っている方です。ぜひ、改善していくことをおすすめしますし、１つずつ改善していくことで自分はできる！という成功体験に繋がったり自分にとってより...

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