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ブログ
最新記事一覧
免疫力UP
2020年03月02日
皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。世界中でコロナウイルスの警戒が強まっております。皆さん、対策予防を強めていらっしゃると思います。本日より、全国の学校が休校となり、私たち子供を持つ母、ママ友達の中でもコロナウイルスの話題は尽きません。昨日のブログに杉山が書いたことと同じですが、ウイルスに打ち勝つためには免疫力を高めておくこと！が大切な予防と言...
コロナウイルスを筋トレで撃退。
2020年03月01日
皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山です本日のブログは「コロナウイルスを筋トレで撃退。」です。今、世間を大きく賑わせている、コロナウイルス。感染率の高さと海外での感染者の死亡報道から日本でも「マスク」や「紙類」がスーパーから消えましたねこのコロナウイルスですが、一人ひとりがマスクをしていても感染してしまうリスクはこれから上がっていくことでしょう。その中で大切なの...
春のキャンペーン！
2020年02月29日
皆様、おはようございます。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山翔です！本日は告知になります！！なんと！！！コロナをも吹き飛ばす勢いのキャンペーンがスタートします！！！！その名も【春キャンペーン】です！！そして、女性限定のキャンペーンです。内容はというと夏に間に合わせるコース３ヶ月（２４回）コースがなんと３０％OFFに！通常264,000円30％OFFで185,500円へ。（約8万...
PFCバランス
2020年02月28日
皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。わたしたちは、お客様のお食事の管理・アドバイスも日々させて頂きます。減量食というよりは、健康面も踏まえたうえでバランスのとれたお食事のアドバイスになります。健康を優先して考えながら、お客様の体重や活動量をもとにお食事の調整アドバイスをいたします。朝食例です。私はプラスしてフルーツを朝食に摂ったりします。野菜、...
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