2020年04月05日

皆さま、こんばんは。トレーナーの杉山です。私たちPersonalgym（パーソナルジムパーミル）は「コロナウイルス」に伴う影響から・ダイエットをしたいのにできない方。・免疫力を高めたいけれどやり方がわからないという方。そんな困っている方を本気で助けたいと思い【SNS上】で「お食事アドバイス」を無料で行うことになりました！！こんな状況のなか、少しでも明るいニュースを届けられたらと思っております。ただ...

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2020年04月04日

皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山です！ホームページの下部にあります、新着情報にて当店が行っている「コロナ」対策を公開させて頂いております。（インスタグラムでも公開中です）ゲスト様が安心・安全にパーソナルトレーニングができるように私たちはマンツーマンのパーソナルトレーニングを提供させて頂きますボディメイクしたいけどフィットネスジムへ行けない方、コロナ対策がし...

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2020年04月03日

皆さま、こんにちは。パーソナルトレーニングジム(パーミル)の村上です。皆さん、お野菜をなるべく食べるように意識していらっしゃることと思いますが、それは食物繊維を摂る意識や、ビタミンなどの栄養を摂ることでカラダのこと、健康的な意識ですよね。最近、私がはまっている野菜がロメインレタスです。名古屋の名駅近くと栄のパルコにあるチョップドサラダ専門店「サラダボウル」とコスコトに売っているシーザーサラダが好き...

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2020年04月02日

皆さま、こんにちは。パーソナルトレーニングジム(パーミル)の村上です。本日のブログは「便秘」についてです。何度か便秘について書かせて頂いておりますが、便秘で悩まれる方が50％、半数いると言われています。ビフィズス菌の減少によって引き起こす便秘。減量中になかなか体重が落ちないという方の原因に便秘が続いてるということが大きな原因という場合もあります。野菜やキノコ類、海藻、大豆製品など食物繊維を意識して...

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