2020年04月13日

皆さま、こんばんは。Personalgymです！本日のブログは「スタバでカロリーの低いものTOP5」です実は以前、同じブログを書かせて頂いたのですがリクエストがあったためもう１度、書かせて頂きます！このブログを読んで頂き、少しでもストレスフリーに減量ができるように役立てて下さいねでは、参りましょう！堂々の１位「ティー」ティーはアイスでもホットでもなんと0kcalで堂々の１位です。ティー本来の香りを...

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2020年04月12日

皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）です。まずは現在、コロナウイルスと向き合ってくださっている医療従事者の皆様、ありがとうございます。そして、くしくもコロナウイルスの被害に遭われてしまった方々の早期回復を心よりお祈りします。「Personalgym」の営業のご案内です。県独自の、緊急事態宣言の発表を受けまして、既存のお客様から営業内容についての多くの問い合わせを頂い...

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2020年04月11日

皆さま、こんには。パーソナルジムの村上です。ご自宅で過ごす時間が多い今、健康面やメンタルを考える意識が更に高まっているのではないでしょうか。お家でもできる適度な運動として、お客様の中にもフラフープや縄跳びを買いましたー。カラダ動かします。というお話も聞きます。庭先でもできる運動、皆さん工夫されていらっしゃいますね。適度な運動は気分転換になりますし、気分を明るくなったり、ストレス発散、リラックス、良...

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2020年04月10日

皆さま、こんにちは。パーソナルトレーンニングジムの村上です。自宅で過ごす時間が多い最近は、食材について調べたりする時間が多くなっている気がします。カラダが喜ぶものを摂っていきたいので、調べていると面白かったり、新たな発見もあります。ふいに「そう言えば、最近わたしコレをよく食べてるなーー」という食べ物があったりしませんか？急にハマった食べ物。そして、いつしか飽きてしまったかのように食べなくなったり。...

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