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最新記事一覧
今すぐ実行
2020年03月12日
皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。桜の開花がまもなくですね。今年の花見は都内を中心に自粛の傾向にありますが、先日テレビでグッとくる言葉を耳にしました。「花見のイベントは自粛されるけど、桜は通年どおり美しく咲いてくれるので、最寄の公園を散策して癒されたい。」大変な時期だけど、ブレずに美しく咲いてくれる桜は、すぐそばに来ていることに温かい気持ちに...
大切な思い
2020年03月11日
皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。新型コロナウイルス感染拡大防止に伴いイベントや行事が自粛を相次いでいる中、娘の中学校では、時間短縮で卒業生と先生、保護者参加で行われました。息子の卒業式の日もそうだったのですが、子供たちが通った学校では、卒業式の日に子供から手紙をもらいます。その手紙を読むと１５年間の成長に感動で泣けました。♡近隣の学校では、...
雨の日にしたいこと
2020年03月10日
皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）です。本日はあいにくの雨ですね雨の日は外に出る事を控えたり、なかなか行動することが無くなるという方も多いのではないでしょうか？家にいる時間が増える雨の日にやりたいことを紹介します！まずは①「普段食べているものをカロリー計算をしてみる」パーミルに通っている方はお食事は私たちトレーナーが管理をさせて頂いておりますがぜひ、この機会に普段食...
「乃が美」を頂きました！
2020年03月09日
皆さま、こんばんは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山翔です。本日も皆様、セッションお疲れ様でした！今日はトレーニングルームへ差し込む光も暖かく、春を感じましたね！トレーニング中は窓を開けて風を感じながら行いました（換気効果も期待）そして、本日は私の誕生日が近いということで、プレゼントも頂きました！いつもありがとうございます！！高級食パン専門店の「乃が美」の食パン２斤とチョコレ...
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