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最新記事一覧
キャンペーンの締め切り間近だお
2020年01月25日
皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山翔です！本日は「キャンペーンのお知らせです」１月は年始から始まりまして、２０２０年をいいスタートを切って頂こうという想いから「お年玉キャンペーン」を行って参りました！！！特別価格ということで反響もあり、パーソナルトレーニングを受けたことがなかった人から、パーソナルトレーニング経験者の方までスタートさせて頂いておりますその特別価...
玄米と白米の違い
2020年01月24日
皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。近年では、健康志向の人が増えているので「健康ブーム」とも言われています。例えば、「スーパーフードをとり入れたメニュー」や「白米より玄米を食べる」「サラダ専門店」など、外食業界でも健康メニューに注目が集まっていて、成分表記しているお店も増えています。「ダイエットにオススメ」「美容にも効果がある」「健康のために」...
野菜の王様『ブロッコリー』
2020年01月23日
皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。『ブロッコリー』は野菜の王様と言われているのをご存じすか？ブロッコリーは、野菜の中で最も栄養価が高いです。栄養満点のブロッコリーの効果・効能をご紹介します。☆ビタミンC意外に知られていないのですが、ビタミンCがレモン１個分よりブロッコリー100ｇの方が多いのです。レモン１個分のビタミンC＝20mgに対して、ブ...
睡眠ダイエット
2020年01月22日
皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）スタッフのSUMIです。「睡眠ダイエット」という言葉をお聞きになったことは、ございますか？睡眠はダイエット成功の鍵を握っているとも言えますし、それほど睡眠とダイエットは関わりが深いです。ダイエット中、食事も気をつけていて、トレーニング（運動）も頑張っているんだけど、睡眠不足が続いていたり、質の良い睡眠がとれていないということが原因で...
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