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最新記事一覧

ダイエットは〇〇を楽しめ!

2021年04月17日

皆さま、こんばんは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。本日は【ダイエットは〇〇を楽しめ!】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。さて、タイトルにあります〇〇とは「過程」の2文字が入ります。正しくは、「ダイエットは過程を楽しめ!」です。ダイエット=辛いもの、苦しいものというイメージ...

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子育て中のママさん達へ

2021年04月16日

皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。いつもブログを読んでくださってありがとうございます。今回のブログは、お仕事に子育て、主婦業に日々奮闘中の子育てママさんにフォーカスを絞って書かせて頂きたいと思います。私も息子と娘がいて、母親歴21年になります。下の娘が高校生なので、子育てはずいぶん楽になりましたが、振り返ると10歳くらいまでは特に大変だったな~と感じています。お子様が3人、4人...

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【カロリー0食品】の落とし穴

2021年04月14日

皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。ダイエット中は、カロリーを気にされる方が多いかと思いますが、『カロリーゼロ』や『カロリーオフ』の商品を安心して買ってはいませんか?因みに、『カロリーゼロ』商品は、カロリーがゼロなわけではないことを覚えておきましょう。食品100g・飲料100mlあたり5kcal未満であれば、『カロリーゼロ』・『ノンカロリー』・『カロリーなし』と表示ができることに...

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人間はなぜ、太ってしまうのか?

2021年04月12日

皆さま、こんばんは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。本日は【人間はなぜ、太ってしまうのか?】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。人間は痩せている人、普通体型の人、太ってしまう人と様々な人がいますが人間はどうして太ってしまうのかをシンプルに説明していきます。太ってしまうメカニズ...

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