2023年12月29日

皆さま、こんにちは。Personalgym代表の杉山翔です。パーソナルジムパーミルの年末年始の営業と簡単な挨拶を新着情報にて記載させて頂きましたのでご覧くださいませ。何卒宜しくお願い致します。Personalgym代表杉山翔

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2023年12月28日

皆さま、こんにちは。personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。今日が年内最後のブログになります。ということで、原点にかえってパーミルでのダイエットとは？というタイトルでお話ししていきます！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします！ダイエット方法は様々ありますが、（パーミル）では、筋トレとお食事管理を主にサポートさせて頂いております。僕たちのトレ...

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2023年12月27日

皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。先日、ゲスト様と好きな洋服（ファッション）について楽しくお話させて頂きました！着たい洋服（したいファッション）が似合う体型でありたいと思っていて、減量することや、体型を維持するためだったりのモチベーションになると思っています。皆さんは、洋服選びをどのようにされていらっしゃいますか？体型、骨格、パーソナルカラー、年齢など...

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2023年12月26日

皆さま、こんにちは。personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。毎日を過ごす中で、「今日もステキな１日だった」と思える日々を過ごしたいと思っています。『気持ちよく毎日を過ごすには、バランスが重要』だと言われています。健康面で食事のバランスが重要なのと同じで、生活のバランスがとれていると充実した日々を過ごせるかと思います。今回は生活のバランスをとるためのヒントを紹介しますね。◦ゆっく...

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