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最新記事一覧
ストレスない方が絶対痩せる！！
2024年09月13日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）岡崎店のせいです。今回のブログのタイトルは「ストレスない方が絶対痩せる！！」ということでストレスがボディメイクにもたらす影響をお話ししたいと思います。今回も皆様にとって有益な情報を記載しますので、最後までよろしくお願いします。①ストレスを感じると？私たちの体はストレスの非常に敏感です。ストレスを感じるとストレスホルモンと呼ばれる「...
【３ヶ月の軌跡】結婚式に向け岡崎店でボディメイク！！
2024年09月05日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）岡崎店のせいです。豊橋店でブログを書くのはこれまた久しぶりとなりますが、今回は岡崎店のお話になります！結婚式に向け５月に入会されたベスト様の３ヶ月の変化です！式自体は一月ですが前撮りが8月にあるということで、３ヶ月間は週に2回、もしくは3回トレーニングして頂きました。こちらが前撮りの写真になります。見てくださいこの美しい背中。努力...
「パーソナルトレーニングの特徴」&費用ってコスパ的にどうなの？
2024年07月19日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）岡崎店のせいです。豊橋店でブログを書くのは久しぶりですね！今回はパーソナルトレーニングジムの特徴についてお話ししていきます！今回も皆さまにとって有益な情報を記載致しますので、最後までよろしくお願いします。まず初めに大きな特徴として挙げられるのは、「トレーニング指導」です。パーソナルトレーニングジムでは一流のトレーナーが、一人ひとり...
［ダイエットを効果的に行うためのポイント］&［大切な３つのこと］コラム
2024年05月29日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです。ダイエットをして理想の自分になりたいと思われている方に向けて、効果的なダイエットの方法についてご紹介します。多くの方が実践しているダイエット。しかし、効果的なダイエット方法となると、「食事制限？」「どのような運動をすれば？」とさまざまな疑問が湧いてくるのではないでしょうか。そこで今回の記事では、効果的なダイエット方法に...
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