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最新記事一覧

皮下脂肪とは

2021年04月28日

皆さま、こんにちは。personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。これから夏に向けての季節、露出が多くなる時期は、ダイエットを頑張ろうと思う方が増える時期です。お腹周り、二の腕、太ももなど、部分的に気になる方も多いのではないでしょうか?部分痩せを実現させるには、気になる部位の脂肪を落とさなくてはいけません。今回のブログのお話しは、『一度ついてしまうと、やっかいな脂肪』についてです。体...

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4月末まで!キャンペーン締め切り間近

2021年04月26日

皆さま、こんにちは。Personalgymの杉山です。本日、月曜日はお知らせです最近の月曜日はキャンペーン情報のお知らせでしたが、今週が最後となります!!今回のキャンペーンは4月末で終了となります。気になる方はお早めにお問い合わせをお願い致します!では、キャンペーンのお知らせへどうぞ!!!気が付けば2021年も4月も最終週となりました!!!1年はあっという間。そして肌の露出が増える夏までもすぐそこ...

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便秘の解消方法「運動編 初級」

2021年04月24日

皆さま、こんばんは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。本日は【便秘の解消方法「運動編初級」】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。パーソナルジムパーソナルジムパーソナルトレーニングよく便秘に悩む方は多いと思いますし、「便秘の治し方」と調べる方も多いのではないでしょうか?便秘はもち...

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痩せるためのルール

2021年04月23日

皆さま、こんにちは。personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。ダイエットを成功に導くことや、体型を維持(コントロール)する最大の鍵は、毎日の食事です。「食事に気をつけているのに、痩せられない」痩せられない人には、いくつかの特徴があります。「明日から頑張る」「今度こそ頑張る」と、すぐに実行せずに何度も頑張る宣言をする人はダイエット成功率は低いです。こういった宣言は、既にダイエットに...

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