ブログ|パーソナルトレーニングなら豊橋市【Personalgym‰(パーソナルジムパーミル)】

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最新記事一覧

三大栄養素とビタミン

2021年07月14日

皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。健康に痩せる(ダイエットをする)、そのためには必ず食事に気をつける必要があります。健康に痩せることを前提にダイエットをしていかないと、一旦痩せたとしてもリバウンドしてしまっては、もともこもないですよね。せっかく努力して痩せるのですから、リバウンドしないダイエット成功を目指したいはずです!そこで、大切なのが、栄養のバラン...

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高校野球を観に行きました!

2021年07月12日

皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。パーソナルトレーニングパーソナルトレーニングパーソナル投稿が少し遅れまして申し訳ありません!今日のブログはプライベートの内容の更新です夏の風物詩といえば...1位「スクワット」2位「かき氷」3位「ベンチプレス」4位「海」5位「デッドリフト」6位「花火」...違う!!!(ふ...

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キャンペーンは今週末まで☆

2021年07月10日

皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の代表で月曜日、土曜日のブログ記載を担当している、杉山です。パーソナルトレーニングパーソナルトレーニングパーソナルトレーニング本日は【キャンペーン情報】についてお話していきます。本日も有益な情報となっているので最後までお楽しみください。では、よろしくお願い致します!パーソナルジムパーソナルトレーニング本日は非常にお得なキャンペーン...

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痩せやすい時期を把握!

2021年07月09日

皆さま、こんにちは。Personalgym(パーソナルジムパーミル)の村上です。女性は生理周期によって、痩せやすい時期、痩せにくい時期があります。生理が始まった頃から体重が落ちやすい方、生理が完全に終わってから体重が落ちやすい方、日数に個人差はありますが、生理後から排卵までの間がいちばん痩せやすい時期です。人それぞれの生活パターンによっても、痩せやすい時期、痩せにくい日があります。例えば、週末が仕...

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