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最新記事一覧
雨の日にしたいこと
2020年03月10日
皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）です。本日はあいにくの雨ですね雨の日は外に出る事を控えたり、なかなか行動することが無くなるという方も多いのではないでしょうか？家にいる時間が増える雨の日にやりたいことを紹介します！まずは①「普段食べているものをカロリー計算をしてみる」パーミルに通っている方はお食事は私たちトレーナーが管理をさせて頂いておりますがぜひ、この機会に普段食...
「乃が美」を頂きました！
2020年03月09日
皆さま、こんばんは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山翔です。本日も皆様、セッションお疲れ様でした！今日はトレーニングルームへ差し込む光も暖かく、春を感じましたね！トレーニング中は窓を開けて風を感じながら行いました（換気効果も期待）そして、本日は私の誕生日が近いということで、プレゼントも頂きました！いつもありがとうございます！！高級食パン専門店の「乃が美」の食パン２斤とチョコレ...
否定の意見は全て「嫉妬」
2020年03月08日
皆様、こんばんは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）のトレーナーの杉山です。皆様は「否定的な意見」をもらうことはありますか？これまでに生きてきて、基本的には多くの皆様が否定的な意見をもらっているのではないでしょうか？例えば、「●●さんはいいよね～」の嫌味タイプです。・ダイエットやボディメイクができていいよね～。・やりたいことができていいよね～。私は家庭があるから～・いい車に乗れていい...
‰の特徴
2020年03月07日
皆様、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山翔です！パーソナルジムパーミルの特徴をご紹介します。「痩せる」＆「魅せる」の結果にこだわるジム完全個室＆完全予約制経験豊富なトレーナーたちによる、マンツーマントレーニング管理栄養士、パーソナルトレーナー監修のお食事管理許可の取れたクライアント様のBeforeAfterを公開！（参考にできる）女性トレーナーによる女性が頼れるジム...
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