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最新記事一覧
【継続のコツ】勝つ近道は無し。
2022年07月26日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回のブログは継続のコツについて。新しいことに挑戦してみたは良いものの途中で諦めてしまう。そんな経験一度はありますよね。僕もこれまで、部活動や習い事でバスケ・サッカー・水泳・空手・ボクシングなど様々なスポーツ経験をしてきましたが、どれも長続きませんでした。空手は習い事という事もあり６年続きましたが、小学校卒業のタイミン...
皆んなが健康的だという食材
2022年07月25日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！突然ですが皆さん！一般的に身体に良いとされている食材が、本当に身体に良いのか気になりませんか？例えばお母さんや、お父さん、あるいは学校の先生など、○○は身体にいいから食べなさい！と言われたはいいものの、一体なにが身体に良いのか知らないまま、言われた通り食べてはいませんか？そこで今回は一般的に身体に良いと言われている食べ...
有酸素運動より脂肪を燃やすトレーニング
2022年07月22日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！今回のブログは、夏真っ只中ということで・・・理想の体を手に入れる為に！！有酸素運動よりも脂肪を燃やす運動をご紹介したいと思います！脂肪燃焼トレーニングの決定版！有酸素運動よりも体脂肪を燃やす「HIIT」ということで今回はHIITトレーニングについてのブログになります！今回も皆さまにとって有益な情報を記載しますので、最後...
水を飲むメリット
2022年07月21日
皆さま、こんにちは！personalgym（パーソナルジムパーミル）のせいです！夏が始まり、最近暑いですよね
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