私たちに2ヶ月下さい！
圧倒的な経験を誇るトレーナーが
あなたに寄り添います。
ブログ
最新記事一覧
新しいサービス
2020年06月15日
皆さま、こんばんは。Persoanlgymの杉山です！（パーミル）ではゲスト様がより結果が出るように新しいサービスを検討しております！！・痩せる、引き締めるためのボディメンテナンスをメインで熟考中です！！結果にこだわるパーソナルトレーニングジムとして、貫いたサービスを提案しますので、よろしくお願い致します！！もし形にできたら、ホームページにてお伝えさせて頂きますね！
人の第一印象
2020年06月14日
皆さま、こんばんは。Persoanlgymの杉山です！人間は自分の意思と裏腹に人の第一印象を決めてしまうものなのですというと、反対に相手も自分の印象を勝手に決めているのです「めがねをかけている人は知的」「無精ひげの生えた人は不潔」「黒髪で短髪の人は誠実」「金髪でピアスを開けている人は不良」などこれらのイメージを持った経験がある人は多いのではないでしょうか？このイメージ通りに行くと「太った人は自己管...
お得なコースはこちら
2020年06月13日
皆さま、こんにちは。Persoanlgymの杉山です！本日はお得はコースをご紹介します（パーミル）ではプラチナコースというものがスタンダードになりますがお得なコースがこちら⇩【デイタイムコース】サービス内容はプラチナコースと同じものであり、対象は１０時ー１６時の間にお越し頂ける方が対象になります（完全予約＆完全マンツーマントレーニング、ウェア、水も支給）なんとプラチナコースよりも２ヶ月コースですと...
心の健康
2020年06月12日
皆さま、こんにちは。personalgymの村上です。前回のブログで、梅雨時期は気持ちが落ち込みやすい傾向にあるお話をさせて頂きましが、本日は『心の健康』について書かせて頂きます。◦自分らしく生きている◦楽しい感情、わくわくする感情を持ち合わせている◦生活の中で問題が生じてもスムーズに解決している◦周囲や友人、家族と友好的な関係を築けているこういったことが、崩れてしまっては生き生きとし楽しい日々（...
calendar
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 |
archive
- 2025年4月（2）
- 2025年3月（8）
- 2025年2月（8）
- 2025年1月（17）
- 2024年12月（9）
- 2024年11月（12）
- 2024年10月（7）
- 2024年9月（5）
- 2024年7月（1）
- 2024年5月（10）
- 2024年4月（13）
- 2024年3月（17）
- 2024年2月（20）
- 2024年1月（16）
- 2023年12月（15）
- 2023年11月（19）
- 2023年10月（21）
- 2023年9月（9）
- 2023年8月（13）
- 2023年7月（12）
- 2023年6月（13）
- 2023年5月（15）
- 2023年4月（10）
- 2023年3月（14）
- 2023年2月（19）
- 2023年1月（17）
- 2022年12月（18）
- 2022年11月（22）
- 2022年10月（19）
- 2022年9月（23）
- 2022年8月（23）
- 2022年7月（23）
- 2022年6月（13）
- 2022年5月（14）
- 2022年4月（13）
- 2022年3月（13）
- 2022年2月（13）
- 2022年1月（14）
- 2021年12月（16）
- 2021年11月（16）
- 2021年10月（18）
- 2021年9月（17）
- 2021年8月（16）
- 2021年7月（18）
- 2021年6月（17）
- 2021年5月（16）
- 2021年4月（18）
- 2021年3月（18）
- 2021年2月（16）
- 2021年1月（18）
- 2020年12月（28）
- 2020年11月（30）
- 2020年10月（31）
- 2020年9月（28）
- 2020年8月（31）
- 2020年7月（31）
- 2020年6月（30）
- 2020年5月（31）
- 2020年4月（30）
- 2020年3月（31）
- 2020年2月（29）
- 2020年1月（31）
- 2019年12月（13）
latest
-
【脂質】夕食前の脂質は注意です！
(2025年04月03日) -
【効率よく痩せる！！】
(2025年04月01日) -
【食事制限】三大栄養素と五大栄養素
(2025年03月28日) -
【ダイエット】食事のバランス...夕食はどうするべき？
(2025年03月25日) -
【ダイエット】食事制限中の悩みを解決
(2025年03月19日) -
【ダイエット】たまには違った角度からダイエットって何？？
(2025年03月18日)
