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最新記事一覧
満腹中枢をコントロール
2020年04月11日
皆さま、こんには。パーソナルジムの村上です。ご自宅で過ごす時間が多い今、健康面やメンタルを考える意識が更に高まっているのではないでしょうか。お家でもできる適度な運動として、お客様の中にもフラフープや縄跳びを買いましたー。カラダ動かします。というお話も聞きます。庭先でもできる運動、皆さん工夫されていらっしゃいますね。適度な運動は気分転換になりますし、気分を明るくなったり、ストレス発散、リラックス、良...
綺麗を作る食べ物
2020年04月10日
皆さま、こんにちは。パーソナルトレーンニングジムの村上です。自宅で過ごす時間が多い最近は、食材について調べたりする時間が多くなっている気がします。カラダが喜ぶものを摂っていきたいので、調べていると面白かったり、新たな発見もあります。ふいに「そう言えば、最近わたしコレをよく食べてるなーー」という食べ物があったりしませんか？急にハマった食べ物。そして、いつしか飽きてしまったかのように食べなくなったり。...
入学おめでとうございます！
2020年04月09日
皆さま、こんばんは。Personalgymの杉山です。4月、7.8.9日は幼稚園、小学校、中学校などの入学、入園式を迎えたご家族の方も多かったですね！お子さんが晴れ姿を迎えられた方々、本当におめでとうございますお子様のこれからの楽しい未来と健やかな健康とそして親御様の益々のご活躍をお祈り致します！！今は暗いニュースも多いですが、お子さんには明るく頑張っている姿を見せていきましょう！人生は山あり、谷...
チャレンジする人生へ
2020年04月08日
皆さま、こんにちは。Personalgym（パーソナルジムパーミル）の杉山です。本日は「チャレンジする人生へ」皆さま、最近どんなことにチャレンジしましたか？新規のクライアント様は、に通うことも、ひとつ大きなチャレンジですよね！チャレンジをすると環境が変わります。環境が変わると大きく人生を変えることもできます環境、人生、カラダを変えるためにはチャレンジする精神を忘れないでくださいね！！！そして心のど...
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